Für Menschen, die unter Müdigkeit und Schlaflosigkeit leiden, ist eine Blaulichtbrille eine ideale Lösung. Diese Brillen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie z. B. verbesserte Wachsamkeit, mehr geistige Klarheit und geringere Müdigkeit. Mit der weiten Verbreitung von Smartphones und Tablets ist es für die Menschen alltäglich geworden, rund um die Uhr blauem Licht ausgesetzt zu sein – von Uhren und Weckern über Smartphones und Tablets bis hin zu LED-Leuchten zu Hause oder am Arbeitsplatz.
Warum ist dies ein dringendes Problem? Die zirkadiane Uhr des Körpers regelt seine Funktionen wie Stoffwechsel, Schlafverhalten und Hormonausschüttung in einem 24-Stunden-Zyklus. Unser Körper ist von Natur aus auf diesen Rhythmus eingestellt, damit er optimal funktioniert. Wenn unsere biologischen Uhren nicht mit externen Quellen wie Blaulichtgeräten synchronisiert sind, können deren Auswirkungen schädlich sein.
Wie Blaulichtschutzbrillen funktionieren
Blaues Licht ist ein grelles, aber weit verbreitetes Licht, das sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken kann. Diese Strahlung wird von unseren HD-Geräten und Computerbildschirmen – wie Smartphones und Laptops – projiziert und kann Müdigkeit, Schlafstörungen und sogar Herzprobleme verursachen.
Glücklicherweise wurden diese innovativen Brillen so entwickelt, dass sie ablenkendes blaues Licht herausfiltern und vor Ermüdung durch elektronische Geräte schützen. Die 2015 von einem Wissenschaftlerteam der University of Wisconsin-Madison School of Optometry vorgestellten Brillen wurden mit dem einzigen Ziel entwickelt, eine umfassende Erholung zu bieten und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit übermäßiger Exposition gegenüber blauem Licht auftreten.
Wie der Name schon sagt, ist die Blaulichtschutzbrille speziell dafür konzipiert, Ihre Augen vor schädlichen blauen Farbtönen zu schützen, die von verschiedenen Arten von Elektronikgeräten ausgestrahlt werden. Sie erreichen dies durch die Verwendung eines optischen Reflektors, der in verschiedene Konfigurationen gedreht werden kann, je nachdem, was für Sie am besten ist.
Vorteile von Blaulichtschutzbrillen
Jüngste Forschungsergebnisse haben die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aufgezeigt. Auch wenn derzeit noch nicht vollständig geklärt ist, warum diese spezielle Wellenlänge der Gesundheit schadet, deuten anekdotische Hinweise darauf hin, dass sie bei einer Vielzahl von Störungen eine Rolle spielen kann – von Schlaflosigkeit und Jetlag bei Reisenden bis hin zu Hyperaktivität bei Kindern – um nur einige der schädlichen Auswirkungen zu nennen.
Aufgrund dieser Bedenken über die möglichen Nebenwirkungen der kurzwelligen Strahlung haben Forscher hart an der Entwicklung innovativer Technologien gearbeitet, die einen optimalen Schutz vor ihren schädlichen Auswirkungen bieten könnten. Die ideale Lösung wäre eine Brille, die bestimmte Wellenlängen herausfiltert und alle anderen durchlässt. Eine solche Schutzmaßnahme würde das empfindliche Gewebe Ihrer Augen nicht belasten und gleichzeitig für eine klare Sicht sorgen, ohne die Klarheit oder Helligkeit zu beeinträchtigen – das ist es, was die Bluelight Blocking Glasses versprechen.
Welche Art von Licht sollte vermieden werden?
Längeres Starren auf einen Computerbildschirm oder ein anderes elektronisches Gerät kann den Schlafrhythmus empfindlich stören. Aufgrund dieser unangenehmen Tatsache haben viele Menschen begonnen, eine Blaulichtschutzbrille als wirksames Mittel einzusetzen!
Wie Sie Ihre Blue Light Blocking Glasses verwenden
Um die Vorteile einer Blaulichtschutzbrille zu nutzen, tragen Sie sie einfach, wenn Sie wach sind.
Um die Vorteile dieser Geräte zu maximieren, wird empfohlen, sie in der Dunkelheit zu tragen. Auf diese Weise werden mögliche Nachteile, die mit der Exposition gegenüber hellem Licht während des Tages verbunden sind, minimiert und optimale Ergebnisse bei der anschließenden Bedienung elektronischer Geräte erzielt.
Arten von Blaulichtschutzbrillen und -gläsern
Es gibt zwei Haupttypen von Blaulichtschutzbrillen: Linsen und Sonnenbrillen. Bei beiden Formen ist die hauchdünne optische Komponente in der Regel in einem Schutzetui oder einer Tasche untergebracht, um sie transportabel zu machen. Das geschlossene Design sorgt dafür, dass kein Streulicht in die Augen des Trägers gelangt, und bietet so maximalen Komfort und einfache Handhabung sowie vollständige Immunität vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen. Es gibt auch eine Bildschirmbrille mit Sehstärke und eine Brille für Nachts Autofahren.
Die Gläser sind in verschiedenen Farbtönen erhältlich (einschließlich bernsteinfarbener Gläser und sogar getönter Gläser), die zu Ihrem Teint und Ihrer Augenfarbe passen. Um einen Sonnenuntergang zu umgehen, tauschen Sie einfach die Gläser aus, um alle Wellenlängen zu blockieren, mit Ausnahme derer, die für Ihre Gesundheit besonders vorteilhaft sind!
Derzeit gibt es drei verschiedene Kategorien von Filtern auf dem Markt: kosmetische Filter, die für das tägliche Tragen bestimmt sind, Sonnenschutzmittel, die vor UVA- und UVB-Strahlung schützen, und solche, die ausschließlich von Angehörigen der Gesundheitsberufe verwendet werden. Wer die besten Brillen finden will kann viele Blaulichtfilter Brille Testsieger auf diversem Webseiten finden.
Tipps zur Verwendung von Blaulichtschutzbrillen
Wenn Sie beim Lesen, Fernsehen oder Spielen oft blinzeln, dann könnte diese Brille das Richtige für Sie sein! Es gibt aber auch andere Situationen, in denen eine solche Brille von Vorteil sein kann:
Arbeiten Sie nachts? Müssen Sie aufgrund Ihres Terminkalenders Überstunden machen? Verschlechtert sich Ihre Sehkraft aufgrund des Alters? Dann ist es vielleicht an der Zeit, in eine Brille mit Blaulichtschutz zu investieren.
Wenn Sie aufgrund der Helligkeit von elektronischen Geräten und anderen Lichtern wie Straßenlaternen Schwierigkeiten beim Schlafen haben, könnte sich dieses Produkt als nützlich erweisen. Wenn Sie außerdem ein begeisterter Gamer sind, sollten Sie sich unseren Leitfaden zur Verwendung von Blaulichtschutzbrillen ansehen!
Fazit
Mit dem Aufkommen von künstlichem Licht ist es für uns unerlässlich geworden, wach und aufmerksam zu bleiben. Mit einer Blaulichtschutzbrille, die uns jetzt zur Verfügung steht, können wir einen entspannteren Lebensstil genießen und gleichzeitig unsere geistige Schärfe aufrechterhalten!
